Rezension: Strong & Beautiful

Titel: Strong & Beautiful

Autor/in: Pamela Reif

Verlag: Community Editions

Preis: gebundene Ausgabe: 18,00 €
eBook: ab 14,99 €

Seitenzahl: 224

ISBN: 978-3-96096-001-0

Danke an Bastei Lübbe für das Rezensionsexemplar !

Klappentext

In ihrem ersten Buch beschreibt Pamela ihren Weg zu einem definierten Körper und einem gesunden Lifestyle. Die 20-Jährige hat ihre liebsten und effektivsten Workouts für dich zusammengestellt, mit denen du ganz einfach zu Hause trainieren kannst. Neben Fitness ist für Pamela auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig: Probiere ihre leckeren Rezepte und teste ihre besten Ernährungstipps.

Pamela setzt – wie bei ihrer Ernährung – auch bei Pflege und Beauty auf Natürlichkeit. Du wirst sehen, wie leicht du natürliche Inhaltsstoffe in deine Pflege- und Beauty-Routine integrieren kannst. Ihre Tutorials werden dir gefallen!

Fashion ist eine ihrer großen Leidenschaften. Pamela zeigt dir ihre schönsten Basics und Must-haves für ihre Lieblings-Looks!

Handlung

In diesem Buch erfährt man ziemlich viel über den Instagram-Star Pamela Reif. Mittlerweile hat diese über 2,9 Mio. Follower auf dieser Plattform.

Nun hat sie ihr Buch veröffentlicht.

Dieses ist in 4 Kategorien eingeteilt und zwar in:

"About Pam" : Hier schreibt sie ein bisschen über sich und wie sie zum Sport kam. Außerdem schreibt sie auch über ihre Gedanken und über Selbstbewusstsein.

"About Fitness": In diesem Kapitel wird z.B etwas über Körpertypen geschrieben, aber auch ein paar Rezepte und ein paar Sportübungen sind vorhanden.

"About Style" : Auch Fashion und Style spielt in Pamelas Leben eine große Rolle und in diesem Kapitel erfährt man z.B wie sie sich ihre Wimpern tuscht oder wie sie ihre Haare so schön hin bekommt. Auch ein paar DIY´s sind dabei.

"About Life": Pamela schreibt hier darüber, wie sie auf Instagram kam, aber auch wie man schöne Fotos schießen und bearbeiten kann. Außerdem schreibt sie über ihre Inspiration und Träume.

Und all diese Kapitel sind mit vielen Fotos verschönert.

Meine Meinung

Erstmal muss ich sagen, dass ich das Design dieses Buches echt wirklich total schön finde. Mir gefällt diese rosa-beige Farbe und auch der Buchrücken ist ein totaler Hingucker.

Die ganzen Bilder in diesem Buch sind auch wunderschön und sehr gut gewählt und diese konnten mich auch sehr gut Inspirieren.

Ich muss zu geben, dass ich Pamela vor diesem Buch gar nicht kannte, aber durch dieses Buch habe ich einen sehr guten Einblick in ihr Leben bekommen und muss zu geben, dass ich jetzt ein ziemlicher Fan von ihr bin.

Sie hat ein paar Rezepte in diesem Buch aufgeführt, die ich für sehr lecker, leicht und schnell empfinde. Auch die ganzen Ernährungsfakten haben mir nochmal etwas weiter geholfen.

Auch das kleine Workout, das sie in diesem Buch aufführt, macht sehr Spaß und man spürt auf jeden Fall die Bauchmuskeln.

Auch der Part mit dem Style hat mir sehr gut gefallen, denn hier gibt es z.B einen schönen Tipp für weißere Zähne , aber auch ein Körperpeeling ist zum Beispiel dabei. Es gibt auch sehr schöne Seiten in denen sie an Hand von Zeichnungen zeigt, was sie gerne anzieht oder was immer in ihrer Tasche vorhanden ist.´

Interessant und gut fand ich aber auch, als sie über ihre Fotos geschrieben hat. Mir gefallen ihre Fotos nämlich wirklich sehr gut und dann noch von ihr Tipps für schönere Fotos zu bekommen ist wirklich gut.

Bewertung

Mir hat das Buch wirklich sehr gut gefallen, denn es war motivierend und sehr informativ.

Außerdem sind die Bilder in diesem Buch einfach so unglaublich schön !
Ich kann es jeden empfehlen, der sein Leben gerne gesünder gestalten möchte.

Deswegen gibt es 5/ 5 Sterne für "Strong & Beautiful" .

Mein Fazit ist aber auch, dass Pamela eine sehr sympathische und bodenständige Person ist und ich sie unbedingt sehr gerne mal kennen lernen und sie auch sehr gerne mal interviewen möchte.